内分泌失调都有什么症状怎么调理

最常见的症状就是月经不调，肥胖，多毛，雀斑，痘痘，情绪不安，易怒等。调节内分泌主要从饮食、运动为主，必要时辅以药物治疗，养成良好的饮食习惯。

多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，补充身体水分。平时多吃中药调经等；多喝水，少吃辛辣刺激的食物，注意营养饮食，多锻炼。