长期便秘患的朋友可通过多吃富含纤维素的蔬菜,除了及时治疗以现便秘还可以服用药物进行治疗,热水坐浴通便法效果不错,捶腰眼促进排便,按摩腰眼可治疗痨病、腰痛,还能通便,还要注意多喝水,多吃香蕉,合理利用这方面的药物也可治便秘。