胃病忌吃“生冷硬,可以多吃小米粥。必须按时吃饭才行,不是吃什么消化的东西就好的。吃完饭不宜立刻散步运动,得休息半个小时令食物充分消化。
水果一般是饭前吃较好,各种维生素能够顺利吸收。饭后据说易导致体重超重和肥胖现象的发生。还有就是平时的保养了,尤其是冬天天冷,身体免疫容易下降,胃中的细菌会增多,导致胃胀。