出现神经性遗尿,顾名思义,首先需要放松心情,减轻压力,不要有太大的精神压力,而且不能太劳累,避免憋尿,多督促自己规律排尿,多做盆底肌康复训练,或者适当口服雌激素营养神经的药物进行辅助治疗,同时一定要注意个人卫生,勤换内裤。