要保持快乐的精神状态,不要过度情绪激动和过度伤悲,饮食上也要尽量少吃一些辛辣的食物,不要暴饮暴食,不要吃一些刺激性的食物,少喝咖啡,少喝碳酸饮料。
要有规律的休息和睡眠,这样有利于病情的控制,避免过度的熬夜,配合一些针灸疗法来促进病情的缓解。