可以采取局部封闭的治疗方法。局部封闭的治疗方法是将局部麻醉药和糖皮质激素注射入疼痛的部位,然后予以红光照射等理疗来促进血液循环,缓解疼痛症状,预防的办法是减少不正确活动姿势,运动前充分热身等。
局部要保暖。