内分泌失调不能吃巧克力、浓茶、可乐、咖啡等食物,含有大量的咖啡因等成分,经常喝会刺激肾上腺素的分泌,进而令内分泌失调更加严重,另外,含糖,辛辣刺激性的食物都应少吃。
还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。