要加强生活和饮食管理,控制热量摄入,适当增加活动量。进食热量过多,多余的热量就以脂肪的形式储存在体内,使血脂和血压升高,不食甜食,可适当吃蔬菜等,但每餐不可过多,不可暴食,晚餐要少食。
多吃富含钙、钾的食物,如含有多种微量元素和维生素等。