骨质疏松的最佳方法是什么

出现关节的疼痛，功能障碍的时候，首先是要看骨科、关节外科，其次再选风湿免疫科，因为治疗这一块疾病的科室很多，包括甚至一些疼痛医学科，康复理疗科、中医科，甚至还有一些其他医院的一些全科。

脊柱椎体增生属于骨质增生的一种表现，是骨关节的退行性病变，大多数是慢性劳损和长时间缺钙造成的。应该及时到正规的公立医院进行检查，可以服用药片等药物进行治疗，要适当的参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果。

脊髓型颈椎病会导致，上肢运动障碍与感知障碍共存。通常表现是手部麻木、疼痛、肿胀、发抖与无力感。身体单侧感知障碍，有时也会有运障碍表现。主要是无力、发抖、手软等症状。下肢主要是易麻木、易腿软、易发抖。还会出现头晕头胀现象。这主要是因为脊髓压迫到神经根，所以产生了神经机制障碍。部分还会有排尿障碍。比如：尿频、尿急、尿不尽、便秘等症状。

肩周炎要注意肩关节的保暖，不能出现受凉，如果受凉会导致肩周血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积而导致疼痛的加重。要注意肩关节进行功能锻炼，如果不动会导致间关节粘连更加严重。避免搬抬重物，因为搬抬重物容易导致肩周以及周围的肌腱韧带出现拉伤。要做推拿治疗，以弹拨的手法为主，有助于松解肩周的粘连并且起到活血化瘀、舒筋通络的作用。

脚踝部骨拆行石膏外固定就是为了维持骨折断端的稳定，以保证骨折愈合。只要不影响石膏的松动，可以侧着睡的，但主要以平卧为主，有利于抬高患肢，以利于血液回流减轻肿胀。

颈椎病会引起血管性头疼。颈椎病引起的头痛，多为椎动脉型颈椎病的临床症状。颈椎的退行性改变，导致颈椎的椎间盘突出、骨质增生等病理改变，导致椎动脉受到刺激、牵拉或压迫，就会导致头痛症状的出现。

老人大腿骨折应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，加强营养对骨折的愈合有一定的帮助。饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物。

女性脊柱侧弯可以通过手术和非手术两种方法来治疗。治疗分为两大类，一是手术矫正，二是非手术矫正（包括体操矫正，姿势训练，侧方表面电刺激，支具等等）。对于畸形小于20度的侧弯，要密切观察，通过加强锻炼如游泳，引体向上等等，再就是及时纠正不良姿势等等治疗。对于20度至40度之间的病人，可以进行支具治疗，超过40度的需要手术治疗。

骨质疏松属于骨质的退行性病变。严重的骨质疏松可以采取膝关节热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合服用药物治疗。减少膝关节的活动，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。

腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛、睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖2、适当做腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。