脚踝骨折第一天可以侧睡吗

颈椎病会引起血管性头疼。颈椎病引起的头痛，多为椎动脉型颈椎病的临床症状。颈椎的退行性改变，导致颈椎的椎间盘突出、骨质增生等病理改变，导致椎动脉受到刺激、牵拉或压迫，就会导致头痛症状的出现。

老人大腿骨折应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，加强营养对骨折的愈合有一定的帮助。饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物。

女性脊柱侧弯可以通过手术和非手术两种方法来治疗。治疗分为两大类，一是手术矫正，二是非手术矫正（包括体操矫正，姿势训练，侧方表面电刺激，支具等等）。对于畸形小于20度的侧弯，要密切观察，通过加强锻炼如游泳，引体向上等等，再就是及时纠正不良姿势等等治疗。对于20度至40度之间的病人，可以进行支具治疗，超过40度的需要手术治疗。

骨质疏松属于骨质的退行性病变。严重的骨质疏松可以采取膝关节热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合服用药物治疗。减少膝关节的活动，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。

腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛、睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖2、适当做腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。

腰肌劳损要进行康复疗法（包括理疗、按摩推拿）有利于慢性腰部软组织损伤运用理疗可兴奋肌纤维组织，从中改变劳损组织的微循环，使肌肉获得营养，为组织恢复创造基础条件。可改变肌肉的僵硬状态。

如果是腰间盘引起的坐骨神经痛的话，要注意硬板床休息，按摩，针灸推拿治疗效果都不错，可以局部封闭注射强的松龙，使组织水肿消退。腰椎牵引，效果也很好，这样能够起到，缓解神经根压迫的症状。

可以适当的多吃一点苹果，草莓，蓝莓，猕猴桃，西瓜之类的水果，含有丰富的维生素c，具有促进骨折断端瘀血肿胀的消退和坏死组织的吸收，并且有利于骨折断端血运的恢复，从而有利于骨折端纤维连接和原始骨痂的生长，并且能够有效的促进骨折的愈合。

侧十字韧带损伤症状有，病人会觉有膝关节内撕裂声，随即膝关节软弱无力，关节疼痛剧烈，迅速肿胀，关节内积血，关节周围有皮下淤斑者常表示关节囊损伤关节功能障碍。陈旧性损伤病人可出现股四头肌萎缩，打软腿或错动感，运动能力下降。

把电话夹在脖子处接打电话，会让颈椎处于，一种不正常的扭曲状态中。这对本已疲劳的颈椎而言，简直就是雪上加霜。从生理结构来讲，人体颈椎侧弯的角度，不可能太大，要夹住听筒，对颈部来说是一个难度很高的动作，需要比平时做出更大的努力，才能完成。