踝关节扭伤怎么得来的

骨折患者饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，伤后3-4周，饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素、钙及蛋白质。伤后6-8周，饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。

骨折患者饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，伤后3-4周，饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素、钙及蛋白质，伤后6-8周，饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补。

骨折的症状：骨折后骨折部位因为血脉损伤，经络堵塞，可能会出现肿胀的现象。如果骨折的地方出血比较多，在皮肤下便会形成察斑。如果骨折的部位肌筋膜完整，但是血在皮肤下不能渗出来的话就会影响动脉血的灌注，然后就会造成肌肉的缺血、缺氧，严重的时候可能会导致肌肉坏死。

骨折常规的检查项目：常规进行X线拍片。X线摄片应包括正侧位，包括邻近关节，有时须加摄斜位、切线位或健侧相应部位的。CT检查，对于骨折不明确但又不能排除者、脊柱骨折有可能压迫脊髓神经根者及复杂骨折者，均可行CT检查。三维CT重建可以更直观便捷地进行骨折分型。

骨折的危害：急性骨萎缩：即损伤所致关节附近的病性骨质疏松，亦称反射性交感神经性骨营养不良，好发于手、足骨折后，典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。深静脉血栓形成：多见于骨盆骨折或下肢骨折，下肢长时间制动，静脉血回流缓慢，加之损伤所致血液高凝状态，易发生血栓形成。缺血性肌挛缩：多为骨筋膜室综合征处理不当的严重后果，是骨折最严重的并发症之一。它可由骨折和软组织损伤所致，也常因骨折处理不当造成，特别是外固定过紧。一日发生则难以治疗，常致严重残疾。典型的畸形是爪形手和爪形足。

骨折患者不能盲目补充钙质，钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质，能加速断骨的愈合。忌多吃肉喝骨头汤。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，忌偏食、不消化食物、少饮水、长期服中药等。

手腕滑膜炎会出现肿胀，关节疼痛以及各种不适感觉通过用药治疗服用消炎止痛的药物，能够改善滑膜炎的症状，并且要避免长时间一个姿势工作，避免手腕过度劳累，不要长时间的操作电脑，否则会加重手腕关节炎的症状。

腰疼多见于腰背肌筋膜炎或者腰肌劳损或者腰椎间盘突出或者泌尿系疾病或者妇科疾病引起的可以去医院就诊。给予详细专科检查，必要时拍片做彩超检查确诊一下具体哪种原因引起，积极对症消炎止痛等药物治疗，注意保暖，避免受凉。

骨质增生又称为骨刺，首先要明白骨质增生是一种退变，而不是病，是人体自然老化的一种表现，所以不必为此过分担心。很多人在临床拍片过程中发现了有骨质增生，骨质增生不引起临床症状的，不需要特殊处理。

股骨头坏死大多数是外伤或者长时间使用糖皮质激素造成的，主要表现为髋关节部位的酸胀疼痛，活动时加重。股骨头疾病可以有髋部疼痛活动障碍等不适症状。以做髋关节核磁检查的查找病因，对症治疗，局部可以热敷按摩等物理治疗，生活中注意调养，减少患处活动，避免剧烈运动。