我们可以选择食用南瓜来增强胃黏膜。南瓜性温味甘,同时富含维生素和果胶,而果胶又具有强吸附性,可以吸附胃内的有毒物质,然后排出体外。
同时又可以助消化,保护胃黏膜。也可以在平时吃一些小米胡萝卜菠菜等,都可以达到增强胃黏膜的作用。