黄瓜。这个相信不用我说,大家都懂了。黄瓜平时拿来做面膜的效果非常好,食用也是非常好的排毒养颜食物,它富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等,其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢,帮助排出体内的毒素,使肌肤保持弹性。