人格分裂简单治疗方法

轻度社交恐惧症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治好。积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是好的，或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

狂躁症是中枢神经介质的功能及代谢异常：中枢去甲肾上腺素能系统功能异常。中枢5一羟色胺能系统功能异常。多种胺代谢障碍。神经内分泌功能紊乱。狂躁症的发病可能与精神刺激因素有关，但只能看作诱发因素。

恐惧症怎么治疗：放松训练：放松训练就是在你紧张害怕的时候用于缓解害怕情绪的，通常的放松训练就是肌肉放松，通过肌肉的放松来让自己的情绪平静下来，需要找专业的心理咨询结构进行学习。

可以去专业的地方检查一下，进行中药汤剂治疗是比较好的，不要去想这个事情，然后多进行运动，多和人交流，平时的日常生活中要饮食清淡，劳逸结合，多吃蔬菜水果，积极治疗。

可以的，失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗，非药物治疗主要用于轻度失眠，其治疗方法主要是对睡眠心理卫生的调整，包括睡眠环境的调整、睡眠习惯的调整、睡眠认知态度的调整，在非药物治疗没有效果的情况下，可尝试药物治疗。

可能是因为一些性格的因素导致的了，有些是一些生活事件的影响，家庭环境的因素等，都是可能导致心理障碍的产生的了，所以的话，如果出现了这样的问题的话，那么就是要考虑一些药物的治疗的，必要的时候，合并一些心理治疗等的了。

决定人是否患精神疾病主要有两个方面的因素，首先是内部因素，也就是说一个人的先天素质，遗传因素本身所具有的神经类型和个性特征等等。其次是外部因素，包括家庭环境，教育水平等。

精神障碍症状的表现是：感知觉障碍、自卑敏感、象征性思维、性格改变等，对生活影响较大，所以应当尽快去当地的正规三甲医院医治，平时要注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

精神障碍的病因：病因不明与病因明确的界定，器质性与功能性之分；多因素综合致病的发病机制；生物学因素，遗传与中枢神经病变；心理社会因素，应激性生活事件、人格特征、性别、生长环境、社会经济、种族、文化宗教。