可以的,失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗,非药物治疗主要用于轻度失眠,其治疗方法主要是对睡眠心理卫生的调整,包括睡眠环境的调整、睡眠习惯的调整、睡眠认知态度的调整,在非药物治疗没有效果的情况下,可尝试药物治疗。