更年期综合症应该到正规公立医院检查。主要是内分泌的原因,大多数都是心理的原因造成的,建议多参加户外活动,打打太极拳,跳跳广场舞。
平时保持心情愉快,饮食清淡一点,晚上保持充足的睡眠,都跟朋友出去旅游,可以安全的度过更年期,更年期症状也不会很明显。