得了脂肪肝也是可以吃坚果的,如山核桃、松子等,对脂肪肝而言,可以为他们提供对人体有益的微量元素。得了脂肪肝每天吃一点坚果,像核桃、松子、板栗等,也是可以的。
特别是核桃,核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。