怎么知道有没有精神障碍

去医院心理科或精神病科就诊，积极配合医生的检查和诊断，进行连续科学有效地治疗，及时控制病情。强迫障碍是一治疗比较困难的疾病，治疗方法有药物治疗和行为治疗，暴露疗法和反应预防是治疗强迫障碍的有效行为疗法。严格服药和配合医生的治疗，会有明显疗效。病情轻度时，可以尝试自我克制来治疗，但也要听从医生建议。

轻微产后抑郁是抑郁症当中的一种常见的疾病，也是一种会对病人的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够及时有效的去进行治疗，首先的是，要加强体育锻炼，适当锻炼可以预防疾病如抑郁症，让有产后抑郁症的产妇感觉自己被重视，多与病人分摊照顾宝宝的重任，使产后抑郁症病人拥有足够的休息时间，减轻她们的心理压力。

平常可以多吃菠菜，这样有助强迫症病人赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。菠菜菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。

女性月经期间常会烦躁，愤怒，疲劳，这是经期狂躁症的症状，是由于该时期的雌激素和孕激素分泌失调有关，过多的失血也会导致血虚，容易心情烦躁。平时要多吃补血的食物，比如果红枣等。

慢性精神病治疗原则：早发现早治疗；药物治疗可以缓解绝大部分症状抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施药物治疗应作为治疗中重要的组成部分；治疗时需足量、足疗程并积极进行全病程治疗。家人也要多与病人沟通，以缓解病情。

可以到专业正规的医院进行确诊治疗。精神障碍的危害很大，除了影响病人的日常生活，还严重影响到病人的家庭，在给家人带来痛苦的同时还给家庭造成经济负担，因此病人有精神障碍要及时治疗。

精神紊乱可以吃羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。胡萝卜：可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。蘑菇：使植物神经稳定和安定来。裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

癔症饮食要多样化，营养丰富，多吃高蛋白高维生素食物，多吃蔬菜水果补充维生素，维生素B，蜂蜜，粗粮会有利于改善情绪。多吃苦瓜可以解除火气去除焦躁情绪。多疑的多吃钙磷类食物牛奶，白瓜子，大豆，海带，虾皮。吃辣椒可以消除人的过于谨慎紧张。忌烟酒，注意盐和糖的摄入。

癔症吃凉拌苦瓜可去除疑病症焦躁情绪。苦瓜有解除火气、去除焦躁情绪的作用。性格多疑的人多吃钙磷类食物。性格多疑的人很容易患上疑病症，由多疑引发的疑病症病人应该多吃些钙、磷类。如牛奶、白瓜子、大豆、橙子、海带、虾等食物。

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助。