轻微产后抑郁是抑郁症当中的一种常见的疾病,也是一种会对病人的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候才能够及时有效的去进行治疗,首先的是,要加强体育锻炼,适当锻炼可以预防疾病如抑郁症,让有产后抑郁症的产妇感觉自己被重视,多与病人分摊照顾宝宝的重任,使产后抑郁症病人拥有足够的休息时间,减轻她们的心理压力。