可以多喝牛奶和热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是温水。
容易产生酸的食物,如蔗糖,甜糕点,红薯,以及刺激胃酸分泌的浓茶,咖啡,酒类,浓肉汤等。为中和胃酸,可经常吃一些碱性食物,如苏打饼干,烤馒头片等。