孕妇便秘严重可以吃火龙果含有丰富的矿物质钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火防止便秘有好处。把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能,防止便秘。
苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。