得了子宫肥大怎么锻炼呢

摄取足够的蛋白质，如：蔬菜、水果、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整大姨妈和镇静神经。多吃瘦肉类、蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物，以补充月经期间所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。多吃高纤维食物。

附件炎的症状可选用适宜的药物，手术治疗，理疗，平常注意个人卫生清洁，尤其是在经期，做到勤换卫生巾和护垫，每天使用温开水清洗外阴，多喝开水，多休息，在发热时要多喝开水，降低体温和增强机体新陈代谢。

宫颈肥大多吃水果和蔬菜以及一些高蛋白、低脂肪的食物比较好，宫颈肥大只是慢性宫颈炎的表现之一，一般没有临床症状，是不需要治疗的，除非还伴有宫颈糜烂、白带异常、腹痛等情况。

宫颈肥大应注意个人卫生，注意少吃刺激性过大的食物，注意性生活卫生，穿棉质内裤，不要穿过紧的内裤，注意休息，保持良好的心情定期去医院复查不要过度紧张，保持良好的心情。

宫颈纳囊有可能会出现白带异常，接触性出血等症状，有一少部分人会出现腹痛下坠异常的分泌物，严重的话可以出现同房有出血，子宫底部或是后壁都会有膨出的现象发生，并且局部会有囊性感，带蒂粘膜下会产生囊肿。

挂妇科。宫颈囊肿临床表现：宫颈腺囊肿表现为多个黄白色的小囊泡，突出于宫颈表面，内含无色胶冻状物。若伴发感染，小囊泡外观多呈白色或黄色。其包含的黏液常清澈透明，但可能由于合并感染而呈混浊脓性。

在正常的情况下，如果患有宫颈炎，那么不经过治疗以后是不会自己好的。发现有宫颈炎若不及时治疗病情加重的话，那么有可能会采取冷冻激光红外线的方法来进行治疗，在治疗的期间是不可以进行同房的。

一是采用采取中西医相结合的药物保守治疗；二是注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣。每日用温水清洗外阴。在治疗恢复期间禁止同房，禁辛辣刺激食物，加强营养，定期到医院复查。

宫颈炎可以慢跑、跳绳等运动，不建议做过于激烈的运动，要适当休息，平时多吃些水果和蔬菜补充维生素，进行跑步运动是有可能加重病情，有炎症一般局会充血的，高强度运动，无助于恢复。可以选择适当运动，增强自身免疫力，是有助于恢复病情的。

宫外孕保守治疗现在的方法是用药物肌注，并且隔天抽血HCG复查治疗，这个方法是现在常用的也是相对效果比较肯定的，不能保守治疗，或保守治疗无效的就得手术治疗，目前一般都选择腹腔镜。