节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
饮食调理,食物应多品种多变化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品。保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态。
注意保持大便、小便、汗腺的通畅。