需要改变学习,看电视,睡眠等的不良姿势,采用针灸,理疗,牵引,外敷,口服药物等综合治疗方式,慢慢可好转。养成良好生活习惯,避免不良姿势,经常做颈部按摩,颈部操,坚持家庭牵引治疗,适当锻炼身体,注意局部保暖,避免外伤。