是胃胀胃酸的情况。要清淡饮食,多吃流质易消化食物,少食坚硬、生冷、油腻、油炸、辛辣等刺激性食物。用回香、生姜丝、红糖泡茶饮。
也可用艾灸,中脘穴,胃俞穴、脾俞穴等。放松心情,减少压力,养成良好的生活习惯。