控制血糖,最主要是从饮食方面控制血糖,不管什么治疗都必须从饮食控制好血糖。一定要控制好主食,控制好热量的摄入。一般1天的主食量是5-6两的主食,多吃蔬菜。
再有,可以摄入高蛋白的食物,每天保证一个鸡蛋、半斤牛奶,像鱼、豆腐之类的可以多吃,每天要保证半个小时的运动消耗,消耗热量控制血糖。