问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
失眠早期能好吗
我没什么压力,心情也还好,不知道为什么突然之间失眠,想了解一下失眠早期是否能好?
提问时间:2020-05-16 16:39
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
能。平时要注意调整好情绪,有利于改善一下睡眠质量的。同时的话,建议您在睡前喝一杯热牛奶,并且听些舒缓的音乐,洗一个温水澡,有利于来改善一下这个状况的。
相关问答
热门
失眠能吃柚子吗
失眠患者可以吃柚子,柚子含有多种维生素和矿物质,尤以维生素C、胡萝卜素及钾含量较为丰富,还含有类胰岛素的成分,有降低血糖的作用。柚子具有生津止渴、行气化痰、消食开胃、解酒毒的功效。失眠与柚子没有什么关系,吃柚子对身体有好处,可以放心食用。
速看
失眠吃肉好不好
好。失眠和吃肉没有关系出现失眠多见于压力大、情绪刺激、精神兴奋等导致,可以服用安神补脑液治疗,另外注意放松心情,避免压力。睡前饮食适度。睡前如有需要,可适度进食牛奶、面包、饼干之类食物。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。
速看
强迫症术后疼多久
不能确定。强迫症的本质是心理上的自相搏斗,因此,治疗强迫症一般应采用心理治疗为主、药物治疗为辅的方法。心理治疗。如泛滥疗法、系统脱敏疗法等,大多可取得满意疗效。
速看
精神分裂不手术有什么后果
会有一些并发症。精神分裂症合并心脏病:某些抗精神病药物能加重心力衰竭;反之,心脏病可使精神分裂症的治疗受到很大限制。患者还会患上如阑尾炎等外科疾病,需到外科进行手术。
速看
性冷淡不能吃什么
忌食寒凉生冷油腻食物,忌食绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、荸荠等凉性食物,又如冰食、冷饮等,生冷瓜果也应少食,可以多吃大豆、狗肉、鸽子等。多吃当季的蔬菜和水果。要消除消极的心理因素,纠正错误认识,多看有关性知识的读物,提高性欲望,改善做爱技巧,夫妻之间的性生活互相配合,达到性爱和谐。
速看
焦虑是什么意思呢
焦虑是对亲人或自己生命安全,前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急,不安等成分。焦虑与危急情况和难以预测,难以应付的事件有关。事过境迁,焦虑就可能解除。
速看
恐惧症恢复期吃什么好
在日常生活中一定要注意补充维生素。比如平时多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力;多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加;多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。避免辛辣刺激性食物,避免咖啡、饮酒等。
速看
癔症最新治疗方案
可以去正规医院精神心理科对症治疗。癔症是由精神因素,如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示,作用于易病个体引起的精神障碍。癔症的症状是功能性的,因此心理治疗占有重要的地位。
速看
精神分裂后怎样恢复得快
精神分裂症不易彻底好且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,只有去除心理因素,才能达到治好。
速看
精神分裂能吃南瓜吗
精神分裂是可以吃南瓜的,对于病情没有什么不良的影响,平时的饮食口味要清淡一些,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以容易消化的软食为主,不要喝酒,不要喝浓茶和咖啡,保持情绪稳定。