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患者提问
如何才能去除体内湿气
这一段时间身体不是很舒服,检查说是身体里的湿气太大,想问下怎么去除湿气呢?
提问时间:2020-05-16 17:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
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