蜂蜜对上厕所便秘拉不出这问题病人来说效果是不错的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜,早上空腹喝蜂蜜效果更佳。平时要注意多吃水果、蔬菜,尽量少吃刺激性食物。
每天早晨起床后,先喝一杯白开水,要大口的吞咽,这样水能直接进入大肠促进大肠蠕动,促进排便,如果小口喝的话,水会在胃中进行消化,起不到促进大肠蠕动的效果。