可以分为以下几种情况:
一、长期坐位,由于长期保持坐位导致腰部肌肉的劳损,累及脊柱,导致腰部的酸痛。
二、对于女性来讲,处于月经期或者妊娠期,由于肾气的耗伤或者长期的负重都会导致腰部的酸痛。
三、夜晚休息不好:对于熬夜或者睡眠不好的人,由于休息不足也会出现腰部的酸痛。
四、对于老年人或者长久卧床病人,由于长期的不进行锻炼也会出现腰酸。