性冷淡吃什么食物会好些

性冷淡的治疗，应该消除压力，集中精力改善自己和对方的乐趣，找到并消除性欲低下的原因。男人要让他们的伴侣克服这种心理障碍，让伴侣认识到问题的性质和可能的原因，让她避免对自己施加压力，促进双方之间的沟通。

心理障碍病人在情感，认知，行为言语方面有障碍，不能和一般人正常的交流沟通，生活和交际受到很大的影响。多疑老感觉自己生病，易怒，发呆，坐立不安等，可以采用中药治疗，中药是从内部调理的。自己多调节，保持愉快心情。

我们平常所说的忧郁症实际上就是医学上的抑郁障碍。抑郁障碍是最常见的精神疾病之一，所造成的疾病负担也是不容忽视的。抑郁障碍由各种原因引起的、以长达两周及两周以上的抑郁症状群为主要表现的一类心境障碍，这一群体的抑郁心境与外界环境不相协调，除此之外，还存在焦虑、激越等症状，甚至出现幻觉、妄想等精神病性症状。

通过饮食调理，适量增加身体活动，进行，精神上的排解。饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物。适量地参与一些集体活动，转移注意力，每天运动半小时有助于良好的睡眠。

睡眠障碍在临床上大多数主要表现为睡不着觉，或睡觉时间的睡眠质量不高。首先要明确睡眠障碍的原因，引起睡眠障碍的原因，一种是生理性，一种是器质性，对于生理性一大部分都是对症治疗，使用一些镇静类的药物，再配合心理医生咨询，对于器质性病变。首先要积极祛除病因，例如脑睡眠障碍，治疗脑血管病等，使用综合的方法来调理病人的睡眠障碍问题，短期性的可以服用思诺思，如果效果不佳，可以服用艾司唑仑等。

睡眠障碍一般较难治疗好，病人可以选择饮食疗法或者服用药物，为了防止疾病造成更为严重的危害，病人要注意睡姿。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手尽量不要放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。

睡眠障碍通常就是晚上入睡困难。早醒、多梦，晚上睡不着，白天老瞌睡。早晨起床感疲倦，没精神，也可能有头昏、注意力不集中等。原因可能是身体原也可能是心里原因。可以做个心理健康检查。

失眠要去医院首先就是医生要详细的询问病史，其他重要检查还包括，第一个就是多导睡眠图，第二个边缘系统稳定性的检查，第三个做血液化验还有影像学的检查。另外还需查性激素的水平。

神经科，所谓的产后抑郁指的就是抑郁症的一种，所以说我们要想进行治疗的话，那么在医院挂科室的时候就要选择神经科，抑郁症就是由于神精错乱所导致的，另外对于产后抑郁的情况在神经方面进行一定的疏导，也是可以达到很好的治疗效果，同时对于一些比较严重也是可以适当的进行心理治疗。

身体的神经紊乱不是身体组织器官的器质性病变引起，多与精神的状态及神经因素或内分泌失调有关，可以药物控制治疗的同时需要自我调节，平常要外出运动，保持情绪稳定和心情愉快，生活要有规律，按时睡觉不熬夜。