轻微睡眠障碍多久可自愈

睡眠障碍通常就是晚上入睡困难。早醒、多梦，晚上睡不着，白天老瞌睡。早晨起床感疲倦，没精神，也可能有头昏、注意力不集中等。原因可能是身体原也可能是心里原因。可以做个心理健康检查。

失眠要去医院首先就是医生要详细的询问病史，其他重要检查还包括，第一个就是多导睡眠图，第二个边缘系统稳定性的检查，第三个做血液化验还有影像学的检查。另外还需查性激素的水平。

神经科，所谓的产后抑郁指的就是抑郁症的一种，所以说我们要想进行治疗的话，那么在医院挂科室的时候就要选择神经科，抑郁症就是由于神精错乱所导致的，另外对于产后抑郁的情况在神经方面进行一定的疏导，也是可以达到很好的治疗效果，同时对于一些比较严重也是可以适当的进行心理治疗。

身体的神经紊乱不是身体组织器官的器质性病变引起，多与精神的状态及神经因素或内分泌失调有关，可以药物控制治疗的同时需要自我调节，平常要外出运动，保持情绪稳定和心情愉快，生活要有规律，按时睡觉不熬夜。

社交恐惧症中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。

社交恐惧症的治疗费用有很大的区别性，需要选择性地用心理治疗，同时也需要找到病因，综合性的治疗能够取得好的疗效，如果是非常严重的社交恐惧症，治疗时间较长，治疗费用较高，一旦发现有社交恐惧症，要消除负面的影响。

三年内出现三次症状，两次因情绪过激，一次因为例假疼痛加上太累引起。主要症状，身体发麻，呼吸困难，浑身发软站立困难，手僵硬呈鹰勾状，像呼吸性碱中毒的状态，检查过身体各方面机能均正常，未看过精神科。

如果是心理问题挂心理科如果是抑郁症就挂精神科。但是出现心理障碍，要及时调整，求助心理专家，不及时调整可能出现精神上的问题。可以找个心理专家，如果抑郁，可以多参加体育锻炼，做一些有氧运动，有氧运动改善情绪，减轻焦虑，增进食欲，保证睡眠质量。

如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。

容易得恐惧症多数是遗传因素，有人发现，恐惧症具有较明显的家族聚集性，因而引起了遗传学家的关注。有人调查了50对同卵双生子和49对异卵双生子，调查其是否存在空间恐惧、小动物恐惧、混合恐惧及疾病恐惧，发现同卵双生子比异卵双生子的恐惧并发现象多一些，提示遗传因素对恐惧症有很大影响。