中度脂肪肝的话,平时生活中一定要在饮食上做好调整的,少油少盐,少脂肪摄入,然后多运动,看有没有肝功能受损,是要进行保肝治疗的。
平时加强运动,多做有氧运动,比如慢跑,快走之类的有助于,脂肪代谢。多吃一些新鲜水果,蔬菜和粗粮。