甲减多吃一些富含碘的食物,比如海带,紫菜。补充蛋白质,如鸡蛋,牛奶,鱼等。甲亢病人应多吃一些高热量高蛋白富含维生素及微量元素的食物,多补弃丢失的水份,要忌食含碘量高的食物,特别是象海带、海鱼等海产品,不要吸烟,不要喝浓茶、咖啡、酒等,不要吃辛辣食品特别是辣椒、葱、姜、蒜等。