肝损伤怎么样恢复快

平时多吃一些蔬菜水果，可以治疗便秘，同时还可以多走动，以此来加快肠部蠕动。饭后休息半个小时后，可以在家附近走动30分钟左右。如果是上学的美眉可以多跑图书馆，穿梭在不同的图书之间，你就会不知不觉有“大号”的冲动了哦。

慢性肠炎主要通过饮食、功能锻炼进行调理，适度活动，可增强机体免疫力，促进肠道修复；饮食注意事项包括：少食多餐：不局限于每日三餐；宜进食易消化且营养丰富的食物；少吃产气性食物，如豆制品；宜食用煮熟的水果；忌辛辣刺激性食物，如辣椒、酒；禁食腌制食物，如腌制咸菜；禁食奶制品，如酸奶、纯牛奶，因奶制品刺激肠道，易加重腹泻；禁食肥甘厚腻食物，如红烧肉。

结肠炎是挺难痊愈的，病程较长，可由于饮食，精神刺激诱发或者加重，可通过药物治疗缓解症状。所以平时注意清淡饮食，保持心情愉悦，还要注意饮食卫生，多吃点温热的刺激性较少的食物，禁饥饱失度或过量进食冷饮冷食。

急性肠炎引起的轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样。急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻，每天大便数次至数十次。大量水样便，少量黏液，恶心呕吐，食欲低下，有时呕吐出咖啡样物。

肝硬化日常生活中应特别注意休息，注意节制性生活，以防止熬夜、过度劳累加重肝损伤，而不利于疾病的恢复，但这并不表明肝硬化病人不能做运动，相反肝硬化病人应在自己能力范围内适当的做些运动，活动量以不感觉到疲劳为度，如慢走、太极等等，已达到强身健体，怡情养肝的目的。

肝损伤初期可以出现腹胀的现象。由于致伤的原因不同，损伤的临床表现也不一致，表现为肝包膜下血肿或者是肝实质之内的小血肿。临床上可以表现为肝区钝痛，也有口渴和恶心、呕吐等低血容量的表现。

肝腹水是肝硬化晚期的典型并发症，腹水只是疾病进入一定时期所出现的一种症状，要采用正规系统的方法，积极治疗原发病，早发现早治疗病情可以得到控制，中药调理辅以针灸治疗有一定疗效。

便秘型结肠炎多是由于急性肠道炎未完全康复、饮食不当、过多的吃辛辣油腻食物、以及喝冷饮等从而导致胃肠道功能紊乱、胃肠道菌群失调等引起的便秘。日常要多食富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物，多饮水。

便秘可以到医院挂消化内科，或挂肠道疾病科，也可以挂中医科去检查治疗的。便秘的病因有多种，是与中医的大肠湿热，或是血虚，气虚等有关的。需要检查确诊，也可以从饮食上进行调理的，如多吃些蔬菜，水果等。如香蕉，香梨，火龙果，弥猴桃等。

饮食宜规律，少量多餐，进食少量少渣半流食，戒烟忌酒；饮食调理：戒烟忌酒，饮食宜规律，少量多餐，细嚼慢咽、进食少量少渣半流食，避免过热、过咸和辛辣食物。