早餐买早点的时候多买1-2个馒头,饿的时候可以充充饥,特别是胃酸过多的时候吃,能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸,缓解烧心症状,进而保护胃粘膜。
在平时的话可以多以面食为主,比如面条,面包之类。小面包,或是苏打饼干,小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。