要怎么治腰肌劳损的症状

消肿化瘀得让关节绕环及屈伸，做各种康复医疗体和轻柔的身体活动，以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜。改善伤部血液循环，消炎退肿，加速淤血的清除。伤部肿胀和压痛已经消除，但运动时仍感到微痛，关节活动无力，此时可进行骨折部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼，锻炼的量应循序渐进，特别是锻炼的前几次运动量不可太大。

腰膝酸软多梦盗汗是出现腰膝酸软乏力盗汗症状，考虑肾阴虚导致，常见于神经调节紊乱所致，中医多认为属于心脾两虚，肾虚等，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。加强体育锻炼是关键。

治疗办法是脚部外固定并抬高。三到四周基本可以正常。并活动脚趾促进血液循环加速消肿。减少受伤脚运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重，可以多食用冬瓜利肿。

椎动脉型颈椎病出现的症状，是头晕、眩晕，有一种天旋地转的感觉，并且伴有恶心、呕吐、站立不稳等。是由于颈椎长期的处于一种疲劳的状态，比如经常低头伏案、颈椎的受凉，会导致颈椎肌肉出现劳损，形成无菌性炎症病灶，里面的炎性代谢产物在吸收的过程当中，钙盐会沉积，形成钙化，也就是骨性增生。

枕头能否治疗颈椎病是分情况的。在枕头治疗颈椎病的事上不要太过较真，如果确实是晚上睡觉造成的，就换枕头。确实是白天工作造成的，就应该在白天改变工作习惯，改变工作姿态，或者改变看电视、玩手机的姿态，这样的话就不会得颈椎病，那就谈不上晚上要拿枕头来治疗颈椎病。

采用热敷的方式。用一个内部装有合适温度热水的热水袋，放在颈椎疼痛处20分钟左右，可缓解颈椎疼痛。如果没有热水袋，可用布袋装上炒热的粗盐粒，以同样的方式放在疼痛处，同样可以达到缓解颈椎疼痛的目的。

一般要经常下地走路，不要从事剧烈运动，不要负重太重的物品，康复训练不应急于求成，应该循序渐进，一步一步来。慢慢就恢复好了，记得遵医嘱康复锻炼，避免再次的外伤，扭伤。

目前，对于腰椎间盘突出症的治疗大概有三种方法：保守治疗、手术治疗和介于保守治疗手术治疗之间的微创治疗。采用何种方法治疗，是根据症状还有影像学的表现来确定的。到当地医院脊柱外科就诊。要完善腰椎的相关检查，寻求医生的帮助。

骨折需要三个月左右的时间才能逐渐的康复。平时要对骨折部位进行保护，配合营养骨头的药物以及补充钙质的食物调理身体，适当的进行康复锻炼，促进骨折及早的恢复和功能的恢复。

肩周炎是常发于50岁前后，可以进行针灸治疗的，在专业人员的操作下进行。平时自己要加强肩关节的功能锻炼。可以用暖水袋或者热毛巾，进行热敷，也可以做理疗。功能锻炼也是可以的，每天做手臂爬墙，及牵拉等锻炼。