平时多吃新鲜蔬菜水果,尤其是富含纤维素的绿色蔬菜,适当的活动锻炼促进胃肠蠕动,多喝水,不吃油腻辛辣刺激性的食物。
怀孕期间容易出现便秘,由于增大的子宫压迫盆腔以及直肠等。大便干结容易出现肛裂,出血,肛门疼痛。大便干结可以用润肠通便的药物来缓解。