长期性失眠怎么办

精神分裂症的治疗，抗精神病药物治疗是起着重要的作用，另外支持性心理治疗，改善病人的社会生活环境以及为病人提高社会适应能力的康复措施也是十分重要的。只有去除心理因素，才能治好。

治疗的方法有药物治疗的方法，中度以上抑郁发作的主要治疗措施。还有心理治疗对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

应该尽早去当地的三甲医院检查并接受治疗。可以放松调理，配合这些药物治疗，必要时还可以吃一些中药，坚持治疗也有帮助的。要注意多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物。

癔症不宜吃辛辣食物，癔症是一种分离性障碍：转换性运动障碍。其治疗主要靠暗示、催眠等心理治疗。特别是可以通过心理动力作心理治疗，即俗称的精神分析性心理治疗。药物治疗可以运用中药治疗，中医的针灸治疗也有很好的效果。建议带你朋友看心理医生和中医医生。

性冷淡指女性的性反应受到抑制，亦称性感麻痹。复发症状多表现为对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，投入程度不够；受传统观念影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。

心理障碍的分类可以考虑：轻度的心理异常：神经官能症；包括神经衰弱；癔病；焦虑症；强迫症；恐怖症；疑病症；抑郁症。严重的心理异常：精神分裂症；躁狂抑郁性精神病；偏执性精神病；反应性精神病；病态人格和性变态。你可以找心理咨询医生寻求帮助。

睡眠障碍可以适当食用鸭肉。因为鸭子最有价值的部分是鸭肉和鸭肝，鸭肉主要提供优质蛋白，鸭子的脂肪主要集中在皮下，肌肉中还有脂肪较少于红肉，是理想的优质蛋白来源。但本身铁元素含量较少，鸭肝主要为铁、锌、烟酸、维生素A的良好来源。蛋白食物每天的提供量是有上限，通常不超过100克为准，以免摄入过量增加肾脏负担。

可以吃红薯的。多喝水、吃鱼或坚果、土豆、全麦面包，戒掉咖啡：可乐、咖啡、酒、茶等，尝试一下喝果汁或者是喝水，对于病情都有一定的缓解作用；香蕉中有一种叫生物碱的东西，对提高精神和信心有所帮助，香蕉里的维生素B6也是可能刺激血清素，缓解情绪，让人高兴和愉快。

可能需要长期的使用药物，才能控制病情，并且在使用药物期间，发现了有波动，要及时就医调整药物剂量。精神疾病的种类是很多的，大多数是治不好的，但是要先明确是什么类型的精神疾病，才能考虑对症治疗。

避免睡眠不足、感染、情绪激动、过度疲劳、剧烈运动、受凉发热等不良因素影响。禁忌油腻及辛辣刺激性食物，避免饮酒、喝茶、可乐及咖啡等。家里有人患了癔症，应多给予慰藉，切不可将其发作时的言语、动作当做笑话。平时对其既不能百般迁就，也不能过于冷漠。在生活中帮助病人冷静、客观地分析事物，避免斤斤计较，与其谈话时一定要注意分寸。