腰扭伤属于急性损伤,急性期在72小时之内,可以选择冷敷,降低局部血液循环,起到止痛的和消肿的作用。在伤后的72小时以后,可以选择局部的热敷,加快血液循环。
同时可以给予止痛的药物,如果疼痛没有好转,应当行局部的x线片检查除外有骨折。也可以适当个进行局部的理疗,如按摩的等。