精神紧张是慢性胃炎的促进因素,应予避免。心情上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪。
平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处。忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。
体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。