一、保证睡眠,一般精神疾病病人都有睡眠障碍;
二、按时按量服药,有些病人有睡眠障碍那必须服用辅助睡眠药剂,有些病人需要服用情绪稳定剂,一般发病期有一个药量,平稳期有一个维持药量,不要觉得平稳了就不继续服药,非常容易造成复发;
三、精神类疾病是会复发的,例如季节变换、情绪波动、缺乏睡眠都有可能诱发复发,所以要做好长期的预防准备。