避免高脂肪、高热量饮食、低热量和低脂肪饮食。瘦肉、兔肉、鱼虾、豆类、牛奶、蛋白等食品。孕妇需要多吃能降低血脂的食物,如玉米、甘薯、燕麦等,能更好地中和血脂,降低胆固醇含量,从而保护血管和肝脏,有效缓解脂肪肝。