轻微癔症主要症状

一般妄想可克服自卑和软弱，较受折磨的清醒令人舒服得多有些病人可即时好转，但有些则较难治理甚至可持续终生。如若不予适当治疗，大部份病人仍可维持相对正常的社会生活，但也有病人不能自我照顾，情况严重。

失眠其实看中医是可以的，当然如果嫌服中药汤剂比较麻烦，看西医也是不错的，但是中医要看不同的辨证给与不同的治疗办法，而西医的话相对来说治疗要简单一些。常见的失眠西医认为大多数都是由于焦虑抑郁情绪引起来的，在临床上很多长期失眠的病人都会适当的辅助与抗焦虑抑郁的药物治疗。

神经紊乱需要到当地的人民医院就诊神经内科的或心理疾病科，日常保持乐观开朗的心态，多和朋友和家人在一起，遇事不急不躁，站到对方角度考虑问题，相信生活的美好。放松心情，勿焦虑紧张，保持情绪稳定。

身体内部的疾病，比如：甲状腺的疾病、血糖异常、血压异常、骨质增生等。精神疾病，比如：抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等。单纯的睡眠障碍，比如：睡眠时间不规律，倒时差，或者睡眠期间会出现不宁腿综合征。

社交焦虑者的行为表现可能是退缩或压抑，比如拒绝与他人交流，在团体活动里总是默不作声、待在角落；但也有少数人会走向另一个极端，他们滔滔不绝、非常活跃，以此来掩饰他们内心的焦虑，放弃自己的观点和信念、采取他人喜欢的方式来投人所好。

轻微睡眠障碍症状有睡眠量过多，通常是一种短时间内发作的，不可抗拒的睡眠发作，睡眠量不足的失眠，整夜睡眠少于五小时，并且伴有入睡困难、浅睡、早醒、易醒；在睡梦中突发什么梦游症之类的异常行为等。

轻度的抑郁，可以通过日常调理和日常饮食帮助缓解。培养兴趣爱好，适当的增加体育锻炼，每天可以快走慢跑半小时，促进新陈代谢。饮食上可以适量增加含钾，含b族维生素丰富的食物，比如，牛奶，香蕉，全谷类食物，大豆类制品，瘦肉类，绿叶蔬菜，鸡蛋，坚果等等。

轻度的产后抑郁是可以自愈的，因为这个主要是与作为新手妈妈角色的不适应，或者是产后身体雌激素的迅速下降有很大的关系，随着内分泌的平稳以及逐渐适应新妈妈的角色是会逐渐自行好转的。

平时要了解失眠的原因，在睡觉前可泡个热水脚，改善睡眠的状况，可达到比较好的治疗，或是添加一些治疗失眠的中药。吃些新鲜的蔬菜水果，多做一些放松运动，进行一些慢跑散步或进行一些瑜伽运动。

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称，适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等，也可以去当地的正规的医院的心理科进一步的咨询处理等。要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。