皮肤的营养物质补充充足,才能够更好地抵抗疾病的侵袭,所以建议大家在日常生活中,多安排些对皮肤有益的物质,像是β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C等,这些物质可以强化皮肤,增强皮肤的活力,同时也可以提高皮肤的抵抗力,有效的阻断紫外线对皮肤造成的损伤。