灰指甲吃苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等食物比较好。灰指甲通常是真菌感染引起的,真菌侵入甲板周围皮肤或甲下组织,然后分泌角质蛋白酶分解角质,破坏甲组织而引起感染。