因人而异,要看严重程度,不要盲目用药,也不要置之不理,去当地正规用药系统的检查,对症下药,要相信科学,不要讳疾忌医,保持乐观开朗的心态,劳逸结合,睡眠保持充足,提高身体素质,增强身体免疫力,饮食多清淡忌辛辣生冷刺激性大的食物。