失眠早期自己怎么治

轻微焦虑物理疗法可以治好，焦虑症病人大多伴有焦虑、失眠、抑郁等多种不良情绪，同时还出现心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。平时要注意心态上的放松，不要给有太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，不治疗会逐渐加重的。及时到医院检查治疗较好。积极配合医生治疗。

强迫症是心理疾病，心理治疗强迫最有效的方法，国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。

你去医院精神科检查一下。狂躁症言语和活动增多，病人常常口若悬河，滔滔不绝，转换话题特别快，对各种活动都感兴趣，日常活动比平时明显增多，表现为精神运动性兴奋，意见多，要求高。

脑器质性精神障碍：由于脑组织直接受到损害而导致的。躯体疾病伴发的精神障碍：这是由于躯体疾病影响了大脑功能而造成的。酒依赖或酒精中毒性精神障碍。鸦片类及其他精神活性物质伴发的精神障碍。

描述的状况符合精神分裂症表现，个人表现的内向性和孤僻性与环境不协调，需要正规干预治疗。精神分裂症是大脑功能紊乱引起的一组症状表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。

精神障碍的种类是很多的，有的是可以治好的，但是也有的精神障碍，不太容易治好，精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称，适当的出去走走散散心情，使心情舒畅，饮食要定时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物。

精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。头痛、头昏、头憋胀、头紧张、头麻木、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱。过度劳累或思虑过度有关，建议注意休息，适当增加饮水，保证睡眠质量。

精神疾病是神经系统性疾病，指出人类精神疾病与心理活动兮兮相关，在解决了自身基因病变的基础上，进行有效的精神分析才能巩固生物基因的治疗效果。所以在生活中，要积极的把心里的烦心事说出来，不要憋在心里，别让烦恼积攒。如果觉得症状严重的话，可以到医院做专业治疗。

精神分裂可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。同时配合心理治疗才能取得满意的治疗效果。