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患者提问
躁郁症症状吃什么
我一个同学这一段时间有些身体不适,前一次去医院检查原来是躁郁症症状,想了解吃什么?
提问时间:2020-05-18 05:11
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后,普遍感觉精神好,思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。
复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。
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