年轻人常年便秘跟饮食上有很大的关系,平时吃的蔬菜水果少了,或者是熬夜上火活动少,都可以引起便秘,平时养成良好的生活习惯,不要吃辛辣油腻刺激性食物,可以用泻叶冲水服用,一般没有器质性的病变,主要从饮食上来改变就能够缓解便秘的情况。